Julia Arnold

Die therapeutische Beziehung beginnt häufig mit der Offenlegung sehr persönlicher und bislang unverarbeiteter Erfahrungen und Emotionen. Diesem Vertrauen möchte ich mit Offenheit, Wertschätzung und Mitgefühl begegnen.

Ich sehe Sie als Menschen mit einer individuellen Lebensgeschichte, Ressourcen und Entwicklungspotenzialen. Authentizität, Humor und ein feines Gespür für mein Gegenüber sowie die Fähigkeit, zentrale Themen präzise zu erfassen, helfen mir gemeinsam mit Ihnen diesen Raum zu gestalten. Dazu gehört, Sie in Ihrer Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit im Umgang mit inneren und äußeren Anforderungen zu unterstützen sowie Fähigkeiten zur Selbstfürsorge und emotionale und soziale Kompetenzen auszubauen. Ich arbeite mit verhaltenstherapeutischen Methoden, ergänzt durch schematherapeutische und achtsamkeitsbasierte Elemente. Ziel ist es, orientiert an persönlichen Werten, Bedürfnissen und Zielen, neue Erfahrungen zu ermöglichen und langfristige Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln anzuregen. 

Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg, um Ihr Verständnis für sich selbst zu erweitern und Ihre psychische Gesundheit und Lebensqualität zu stärken – in Einzel- oder Gruppensitzungen.