Selbstwert (mit schematherapeutischem Schwerpunkt)

Haben Sie das Gefühl eigentlich recht gut zu wissen, was sie möchten und vor allem, was sie nicht möchten? Und schweigen Sie dann beispielsweise in einer Teamsitzung oder beim Gespräch mit dem Partner:in, obwohl Sie sich fest vorgenommen haben, diesmal „nein“ zu sagen, wenn Sie Ihre Grenzen überschritten sehen?

Oder haben Sie so sehr gelernt sich anzupassen, dass Sie gar nicht wissen, was Sie überhaupt möchten?

Sind Sie oft selbst Ihr härtester Kritiker:in und schwächen sich eher selbst, als sich zu stärken?

Möchten Sie sich und Ihre Wünsche (besser) kennenlernen und diese auch verbalisieren?

Dann könnte eine Gruppentherapie zum Thema Selbstwert eine echte Möglichkeit für Sie sein, sich zu diesbezüglich zu erproben. Wir werden in der Gruppe mit dem therapeutischen Verfahren der Schematherapie arbeiten und gehen dabei auf die emotionalen Bedürfnisse von uns Menschen ein. Gerade im Gruppenkontext erweist sich dies als sehr gewinnbringend, da die Gruppe ein „Übungsfeld“ bietet. Die Gruppe eröffnet einen geschützten Raum, indem tief verankerte Muster besser verstanden und neue Erfahrungen gemacht werden können.